ИНСТРУКЦИИ
Рецепт запеченной скумбрии с овощами по Дюкану
20 минут
30 минут
2 порции
Вторые блюда
Рецепт запеченной скумбрии с овощами по Дюкану
Взять одну крупную скумбрию, помыть, почистить.
Нарезать на порционные кусочки, немного не дорезая до конца — чтобы рыба не распалась на кусочки.
В каждый разрез положить ломтик лимона, ломтик помидора, ломтик лука.
Рыбу посолить, поперчить. Завернуть в фольгу и запечь в духовке до готовности ( минут 25-30). Приятного аппетита!