ИНСТРУКЦИИ
Рецепт овощных маффинов с курицей по Дюкану – простое и вкусное блюдо для всей семьи!
20 минут
50 минут
4 порции
Вторые блюда
Рецепт овощных маффинов с курицей по Дюкану – простое и вкусное блюдо для всей семьи!
Лук и морковку нарезать мелкими кубиками и обжарить до золотистого цвета на среднем огне 10 минут.
Кабачок очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Зелень мелко порубить.
Смешать вместе фарш, обжаренные лук и морковь, кабачок, зелень. Добавить специи по вкусу.
Сформировать из получившейся массы шарики и выложить их на силиконовый коврик или в формы для маффинов.
Запечь в разогретой до 200 градусов духовке до золотистой корочки 30–40 минут.