ИНСТРУКЦИИ

Рецепт куриных отбивных с сыром по Дюкану

Куриную грудку разрезать на порционные кусочки. Отбить, посолить и поперчить. Оставить немного настояться.

Отдельно в тарелке смешать яйца, йогурт, муку из овсяных отрубей, зелень. Добавить немного соли и перца. Сыр натереть на терке.

На каждый кусочек отбитого мяса с помощью ложки наложить нашу яичную смесь. Выложить на раскаленную сковороду яичным соусом вниз.

Сверху выложить сыр. Затем аккуратно ложкой залить отбивную соусом.

Обжарить с двух сторон до готовности. Подать с любимым гарниром. Приятного аппетита!

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

( 0Рейтинг )

ИНГРЕДИЕНТЫ