ИНСТРУКЦИИ

Рецепт каши из отрубей по Дюкану подойдет для приготовления идеального завтрака.

В кастрюльку налить молоко или воду и довести до кипения.

В кипящую воду или молоко засыпаем отруби по вкусу, добавляем сахарозаменитель и соль. Варить на слабом огне в течение 5-7 минут.

Выключаем огонь, накрываем крышкой и даем настояться каше 10-15 минут. При использовании 200 мл молока или воды каша получается средней густоты – не жидкая и не густая.

Альтернативный способ приготовления каши – отруби залить молоком или водой и варить в течение 3 минут в микроволновке.

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

( 0Рейтинг )

ИНГРЕДИЕНТЫ