ИНСТРУКЦИИ
Рецепт каши из отрубей по Дюкану подойдет для приготовления идеального завтрака.
5 минут
15 минут
1 порция
Вторые блюда
Рецепт каши из отрубей по Дюкану подойдет для приготовления идеального завтрака.
В кастрюльку налить молоко или воду и довести до кипения.
В кипящую воду или молоко засыпаем отруби по вкусу, добавляем сахарозаменитель и соль. Варить на слабом огне в течение 5-7 минут.
Выключаем огонь, накрываем крышкой и даем настояться каше 10-15 минут. При использовании 200 мл молока или воды каша получается средней густоты – не жидкая и не густая.
Альтернативный способ приготовления каши – отруби залить молоком или водой и варить в течение 3 минут в микроволновке.