ИНСТРУКЦИИ
Рецепт капустных оладьев по Дюкану
15 минут
20 минут
8 порций
Вторые блюда
Рецепт капустных оладьев по Дюкану
Капусту нашинковать в капустную мелкую крошку! Так оладьи будут нежнее! В этом поможет блендер с ножами.
Переложить капусту в тазик и посолить, хорошо размять ее руками и оставить на 30 минут. За это время капуста даст очень много сока, который необходимо хорошо отжать!!!
Добавить остальные ингредиенты к выжатой капусте и хорошо перемешать ложкой.
Выпекать оладьи на сковороде, смазанной маслом на среднем огне под крышкой с двух сторон. Приятного аппетита!