ИНСТРУКЦИИ

Рецепт капусты запеченной на кефире по Дюкану

Разогреть духовку до 220-230 градусов Цельсия.

Цветную капусту пробланшировать в кипящей подсоленной воде 1 минуту. Добавить брокколи, бланшировать еще две минуты. После этого слить воду.

Взбить венчиком кефир с яичными желтками, солью и перцем.

Капусту смешать с полученной смесью, после чего выложить на смазанный маслом противень или в форму для запекания.

Щедро посыпать овощи тертым сыром. Отправить блюдо запекаться в духовку на 10-15 минут до образования аппетитной румяной корочки. Приятного аппетита!

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

( 0Рейтинг )

ИНГРЕДИЕНТЫ