ИНСТРУКЦИИ

Рецепт кальмара с яйцом и луком по Дюкану

Кальмар почистить, бросить в кипящую воду и буквально через полминуты кипения вытащить из кастрюли.

Отварной кальмар порезать длинными полосками.

Лук так же порезать длинными полосочками, тоненько и залить его уксусом и оставить на 10 минут.

Яйца отварить, желтки убрать, в салат пойдут только белки. Порезать их так же блинными полосочками, как и кальмары.

Слить с лука уксус, выложить его в салат, добавить йогурт.

Перемешать и салат с кальмарами, яйцами и луком готов! Приятного аппетита!

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

( 0Рейтинг )

ИНГРЕДИЕНТЫ