ИНСТРУКЦИИ

Рецепт тушеной куриной грудки в кефире по Дюкану

Грудки промыть, разделать на средние кусочки.

Чеснок нарезать тоненько поперек. Отправить в грудку. Так же поступить со специями.

Залить все кефиром, хорошо перемешать. И отправить в холодильник на час - полтора.

Теперь процесс тушения. Грудки со всем маринадом отправить на сковороду и на плиту. Довести до кипения, накрыть крышкой. После этого огонь сделать немного больше минимума и тушить до того времени, пока останется немножко сока. Приятного аппетита!

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

( 0Рейтинг )

ИНГРЕДИЕНТЫ