ИНСТРУКЦИИ
Рецепт рыбных котлет в панировке по Дюкану
15 минут
30 минут
4 порции
Вторые блюда
Рецепт рыбных котлет в панировке по Дюкану
Все ингредиенты смешать в блендере (кроме отрубей!).
Посолить, поперчить, приправить по вкусу.
Мокрыми руками сформировать котлетки, обвалять их в отрубях и разложить на противень, застеленный силиконовым ковриком.
Выпекать в разогретой духовке (160°С) в течение 30 минут. Приятного аппетита!