ИНСТРУКЦИИ
Рецепт мясных зраз по-французски по Дюкану
20 минут
30 минут
8 порций
Вторые блюда
Рецепт мясных зраз по-французски по Дюкану
Смешать фарш,1 яйцо, кефир, соль, специи.
Приготовить начинку: отварить 3 яйца, мелко нарезать и смешать с 2 мелко нарезанными и спассерованными в небольшом количестве воды, луковками.
Сформировать на ладошке лепёшку из фарша,положить 2 ст. ложки начинки,и сверху прихлопнуть второй лепёшкой из фарша. Сформировать зразы.
Выложить на противень,смазать йогуртом, кругляшки помидора и сверху сыр! Добавить немного водички и в духовку до готовности. Приятного аппетита!