ИНСТРУКЦИИ
Рецепт мясных тефтелей в молочном соусе по Дюкану
10 минут
30 минут
2 порции
Вторые блюда
Рецепт мясных тефтелей в молочном соусе по Дюкану
Для тефтелей порезать лук очень мелко, перемешать с фаршем, посолить, поперчить, добавить пару ложек воды, чтоб фарш получился сочным.
Сформовать шарики, приготовить в духовке (мультиварке,пароварке) (не до готовности).
Для соус молоко налить в сотейник, немного подогреть. Посолить, поперчить, добавить любимые специи. Довести до кипения.
Залить тефтели соусом. Тушить 15 мин, помешивая. В конце посыпать зеленью. Приятного аппетита!