ИНСТРУКЦИИ
Рецепт ленивых голубцов по Дюкану
20 минут
30 минут
8 порций
Вторые блюда
Рецепт ленивых голубцов по Дюкану
Прокрутить через мясорубку филе куриной грудки.
Капусту и морковку мелко нарезать.
Приготовить фарш: смешать филе, морковь, капусту и яйцо.
Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешать в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного. Затем добавить мелко нарезанную зелень, приправить.
Заправить томатным соусом голубцы, накрыть сковороду крышкой и тушить 30 минут. Приятного аппетита!