ИНСТРУКЦИИ
Рецепт кальмара с яйцом и луком по Дюкану
15 минут
5 минут
8 порций
Салаты
Рецепт кальмара с яйцом и луком по Дюкану
Кальмар почистить, бросить в кипящую воду и буквально через полминуты кипения вытащить из кастрюли.
Отварной кальмар порезать длинными полосками.
Лук так же порезать длинными полосочками, тоненько и залить его уксусом и оставить на 10 минут.
Яйца отварить, желтки убрать, в салат пойдут только белки. Порезать их так же блинными полосочками, как и кальмары.
Слить с лука уксус, выложить его в салат, добавить йогурт.
Перемешать и салат с кальмарами, яйцами и луком готов! Приятного аппетита!